Dufte

Jeg elsker duften af friske æteriske olier, især citron og pebermynte. Hvis jeg engang imellem ønsker, at kryder min undervisning med lidt ekstra velvære, lader jeg vandoverfladen spredes med de dejlige dufte.

Brug en duftsten eller en duftlampe – Dryb et par dejlige dråber på stenen eller lampen, bland med vand, hvis nødvendigt og vift med et lille håndklæde. Lad deltagerne nyde forfriskheden til sidst i timen – måske før, under eller lige efter afspænding!.

Jeg anbefaler, at man benytte de rene æteriske olie og ikke en billig efterligning. De ægte dråber kan godt være lidt dyre alt efter hvilken duft man vælger, men til gengæld holder de også længere og virker ikke syntetiske som de billige aromaer.

Copyright 2019 • Inspired By Lundgren • Redigeret af Mie Lundgren Eriksen
SCROLL TO TOP